EMDR Traumaverwerking

EMDR therapie lijkt meer en meer één van de beste psychotherapeutische ontwikkelingen in de 21e eeuw binnen de geestelijke gezondheidszorg. Jaarlijks krijgen veel mensen te maken met een nare ervaring zoals een inbraak of overval, verkeersongeval, lichamelijke mishandeling, psychische mishandeling, (seksueel) misbruik, verlies van een kind of geliefde, etc. Een groot deel van de mensen kan een schokkende ervaring goed verwerken. Een ander deel krijgt jaren later last van deze ervaring(en).

In het leven van een mens kunnen bepaalde gebeurtenissen ook diep ingrijpen en nog dagelijks grote invloed hebben op het functioneren. Het is niet altijd duidelijk waar sommige gemoedstoestanden vandaan komen. Mensen kunnen jarenlang rondlopen met angst, verdriet, schaamte of spijt zonder te weten waar deze gevoelens vandaan komen. Ook dan kan met behulp van EMDR-therapie de onderliggende oorzaak naar boven worden gehaald en worden verwerkt.

EMDR staat voor ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’. Letterlijk vertaald betekent dit: ‘door ogenbewegingen opnieuw beleven van ingrijpende gebeurtenissen en deze alsnog verwerken’. EMDR is een veilige behandelmethode. Het informatie-verwerkingssysteem in de hersenen wordt nagebootst en gestimuleerd. Het stimuleren van de hersenen gebeurt door de aangeboden aanrakingen, geluiden, opdrachtjes en oogbewegingen. Hierdoor kan in een relatief korte tijd resultaten worden behaald.

Vorming vindt plaats in de jongere jaren waarbij ervaringen tijdens opvoeding tot het zevende levensjaar het meest van belang zijn. Nare ervaringen en trauma resulteren vaak in overlevingsmechanisme met bijhorende patronen die erg lastig te doorbreken zijn. Gelukkig is het niet onmogelijk. Jo kan je helpen om trauma te verwerken en je zelfbeeld te verbeteren onder andere door middel van EMDR.

Onvoldoende verwerking van nare ervaringen zorgen vaak voor het ontstaan van  lichamelijke klachten maar het is ook goed mogelijk dat deze klachten zich ontwikkelen in psychische problemen welke zich uiten door slapeloosheid, angsten, depressieve gevoelens of kortom herbeleving (herinnering) die door het hoofd blijven tollen. Indien sprake is van deze symptomen kan men meestal spreken van een posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Met behulp van EMDR-therapie worden onderliggende oorzaken naar boven gehaald en nare ervaringen verwerkt.

Na afloop van de EMDR sessie kun je je heel prettig en energiek voelen. Het kan ook gebeuren dat de effecten anders zijn en dat je je juist (erg) moe voelt. In sommige gevallen kunnen er nieuwe heftige beelden of gevoelens bovenkomen wat een idee zou kunnen geven dat er iets misgaat. Dit is een normale reactie tijdens het verwerkingsproces. Het betekent dat het brein optimaal bezig is, het is dus vaak een goed teken!

EMDR Preverbaal trauma & vroegkinderlijk trauma

Kinderen kunnen allerlei traumatische gebeurtenissen meemaken zoals heftig geboortes en/of medische behandelingen, seksueel misbruik en andere vormen van mishandeling, maar ook ongevallen, emotionele en fysieke verwaarlozing en huiselijk geweld.

Herinneringen aan deze gebeurtenissen zijn ontstaan in de zogenaamde pre verbale fase en dus niet op bewust niveau toegankelijk.

Bij deze jonge kinderen (0-4) is het dan ook moeilijk te zien in hoeverre er sprake is van traumatisering. Dit geldt ook voor oudere kinderen bij wie het vermoeden is van preverbaal trauma. Communicatie over ingrijpende gebeurtenissen is niet of beperkt door henzelf mogelijk.

Soms zie je na enig tijd gedragsveranderingen (verzet bij schoonmaken, bij tandenpoetsen e.d.) Dit gedrag kan echter ook gekoppeld zijn aan de ontwikkelingsfase. Soms kan de ouder uit angst of schuldgevoel maar ook door eigen traumatisering niet goed meer als steunfiguur en opvoeder optreden. Gedragsproblemen kunnen van het kind verergeren. De omgeving kan dan gaan denken aan ADHD of ASS.

EMDR blijkt een goede methode om de pre verbale traumatische herinneringsbestanden te bewerken in samenwerking met de ouders.

EMDR Faalangst & onzekerheid

De meeste mensen hebben weleens last van faalangst of onzekerheden. Een beetje angst geeft ons energie en kan handig worden ingezet in dat wat we willen bereiken. Het wordt een probleem als je door angst wordt overstroomd. Prestaties en persoonlijke ontwikkeling worden hierdoor (ernstig) belemmerd. Knikkende knieën, trillende handen of stem, duizeligheid….buikpijn, maagpijn, hoofdpijn…. Slecht slapen, veel piekeren, onrust…Black-out, niets meer weten, en niet meer kunnen.

Negatieve gedachtes en angst om te falen horen bij faalangst. De diepere angst daarachter is altijd de angst om negatief beoordeeld te worden. ‘Wat zullen andere wel niet over me denken als…’.

Negatieve ervaringen kunnen bijdragen aan faalangst. Zoals pesterijen of krenkingen in de jeugd, die in het hier en nu nog steeds kunnen leiden tot een negatief zelfbeeld.

Samen onderzoeken we de aanleidingen voor de toename van angstgevoelens en brengen deze tot rust met EMDR.

EMDR Verslavingen

Verslavingen ontstaan niet zomaar. Achter de verslaving liggen meestal pijn en verdriet.

Het is bewezen dat met EMDR er een grote kans op overwinning behaald kan worden omdat het gebruik van verslavende middelen of gedragingen tot in de kern aangepakt wordt.

EMDR heeft al bewezen dat we nare gebeurtenissen heel efficiënt een plek kunnen geven, waardoor je met de pijn en verdriet anders kan omgaan. Naast de kern aanpakken kan je er met EMDR ook voor zorgen dat de behoefte van gebruik gereduceerd wordt.

Hiermee zorg je dat terugval kan worden voorkomen. De inzet van EMDR heeft dus een grote toegevoegde waarde om de verslaving ‘echt’ te kunnen overwinnen.

Neem hier contact op voor meer informatie.